Opinión y análisis del Curso online de productividad Sin Interrupciones: consigue más foco y menos distracción 💡, de Kenso (Jeroen Sangers y Enrique Gonzalo).
¿Quieres conocer los principios para ser más productivo y evitar distracciones? Con esta review sabrás si el Curso de Kenso Sin Interrupciones es lo que necesitas.
💡 Opinión del curso de productividad personal de Kenso Sin Interrupciones
🕵️ Averigua si debes comprar este curso para aumentar tu productividad y reducir las interrupciones que sufres cuando trabajas.
🤔 Analiza todas las opiniones, valoraciones, pros y contras de la formación que te ofrecen Jeroen Sangers y Enrique Gonzalo, de kenso.es.
Hasta hace poco yo pensaba que era productivo y que sabía de efectividad personal. Aplicaba el Time Blocking y utilizaba herramientas de productividad con soltura: Trello, Google Calendar, Toggle, Keep, Tasks, Coda, etc.
Sin embargo, mi jornada de trabajo transcurría con continuas interrupciones, tanto de terceros como propias: e-mails, notificaciones de WhatsApp y redes sociales, llamadas telefónicas, reuniones eternas (sin planificar), informes para ayer, urgencias, etc. En definitiva, ladrones de tiempo que se hacían dueños de mi jornada.
Durante el día hay suficiente tiempo para cada cosa haciendo solo una a la vez, pero no lo hay durante todo un año si haces dos tareas al mismo tiempo.
Lord Chesterfield (1774)
Descubrí que mi verdadero problema era el foco. Estaba continuamente pasando de una actividad a otra, sufriendo interrupciones constantes, sin mantener la atención que requería cada tarea. 💡
Estaba fallando en la base, en los principios de la verdadera productividad y efectividad personal.
A base de ensayo y error, fui mejorando mi atención poniendo remedio a los estímulos tóxicos que sufría. Terminé de pulir mi sistema cuando descubrí el curso Sin Interrupciones, el training de productividad personal que te da las claves para conseguir más foco y menos distracción.
En esta reseña te daré mis valoraciones y opiniones sobre la formación creada por Enrique Gonzalo y Jeroen Sangers en kenso.es. Te ayudaré a decidir si es el curso de productividad que necesitas.
¡Vamos allá con el análisis! 🆘
Información oficial sobre el curso, aquí: 👇
🎯 ¿Cuál es el objetivo del curso online Sin Interrupciones de Kenso?
Los estudios científicos afirman que sufres de media una interrupción a los 11 minutos de empezar una tarea. Por si esto fuera poco, tu cerebro necesita unos 15 minutos para concentrarse de forma adecuada.
La base para conseguir una buena efectividad personal es mantener el foco. La atención es uno de los bienes más preciados hoy en día.
El objetivo de Jeroen y Enrique es sencillo, quieren darte las herramientas para que gestiones y reduzcas todas las distracciones e interrupciones que sufres en tu día a día.
En este vídeo puedes ver lo que te ofrecen a través de sus propias palabras:
Para ello te proponen aplicar los principios básicos para una buena productividad, enseñándote las siguientes habilidades: 🔧
- Analiza tu situación personal y por qué sufres interrupciones.
- Identifica las causas reales de tus distracciones.
- Entiende lo negativas que son las distracciones para tu mente.
- Descubre cómo crear hábitos para eliminar tus interrupciones en función de tu contexto.
- Distingue las interrupciones tóxicas de las necesarias.
- Reduce al máximo las distracciones que no puedes eliminar, sabiendo de donde vienen y cómo gestionarlas.
- Elimina las interrupciones innecesarias.
- Consigue retomar el foco y poner la atención en aquellos lugares que son importantes para ti.
- Implementa técnicas de inteligencia social y emocional para colaborar de forma más eficiente.
- Aplica los últimos descubrimientos de la neurociencia para aumentar la efectividad en tus relaciones profesionales.
- Aprende a diseñar estrategias que reduzcan las interrupciones que causan los ladrones de tiempo.
- Crea un entorno anti-interrupciones que te permita mantener un alto nivel de concentración.
Interesante propuesta, ¿no te parece?
Para ampliar esta información, pulsa el botón: 👇
🤷♂️ ¿Para quién es adecuado este curso de productividad online?
Todos sufrimos interrupciones y distracciones en nuestra actividad profesional. No conozco a nadie que se libre.
Ya seas autónomo, empresario o trabajador por cuenta ajena; administrativo, informático, director, comercial o saltador de pértiga; todos necesitamos aumentar el foco y la atención en las tareas que realizamos.
¿Te suenan algunas de estas afirmaciones? 👋
- Me cuesta estar concentrado.
- Tengo muchas cosas en la cabeza.
- Salto de una tarea a otra sin acabarlas.
- Pierdo el tiempo con el correo electrónico, reuniones, llamadas y peticiones de mi jefe o compañeros.
- He probado varios métodos o herramientas de productividad, pero ninguna me funciona.
- La calidad de mi trabajo se resiente.
- Siento que tengo siempre algo pendiente.
- Paso de estar concentrado a dispersarme con preocupaciones.
- Me estreso de forma continua en el día a día y me afecta en mi vida privada. Lo pago con mis seres más queridos.
- Trabajo duro y no avanzo.
- Siento que no llego a todo.
- Tengo dificultades para conciliar mi vida familiar con el trabajo.
- Quiero ponerle remedio para no quemarme.
- Necesito mejorar mi productividad personal para ser más efectivo.
Si estás pasando por algo parecido, el curso Sin Interrupciones de Kenso te ayudará a mejorar tu situación.
Si sufres interrupciones y falta de concentración en tu trabajo (y no sabes cómo solucionarlo), Jeroen y Quique te plantean soluciones eficaces y sencillas de implementar en tu día a día. Puedes ver su propuesta aquí: 👇
🎓 ¿Quiénes son los responsables de kenso.es?
Jeroen Sangers
Formador y profesor de productividad.
Siendo holandés, ha conseguido ser uno de los referentes de la efectividad y productividad personal en España.
Creador del blog El Canasto, profesor y formador en hábitos y rutinas productivas, tanto en el ámbito privado como en masters de postgrado en distintas universidades.
Si quieres conocerle mejor escucha esta entrevista:
Enrique Gonzalo
Coach empresarial de productividad.
Experto en gestión de la atención, la productividad y la efectividad personal.
Quique es la otra parte de Kenso. Es emprendedor y coach empresarial. Ha ayudado a más de 1.000 personas y 200 empresas a mejorar sus resultados gracias a sus talleres de productividad.
Otro de sus logros ha sido crear apps de productividad, como Hightrack.
Si quieres conocerle mejor escucha esta entrevista:
Puedes consultar también los análisis de sus otros cursos online:
- Descubre tu propósito: tu guía, tu motivación y tu inspiración.
- Teletrabajo: máxima productividad en remoto.
- Domina Outlook: retoma el control de tu correo y de tu vida.
Si quieres conocer más sobre Quique y Jeroen, dale al botón: 👇
👋 ¿Cuáles son los pros y contras del curso Sin Interrupciones?
En este apartado te comento todos los puntos a favor y en contra de la formación online de Kenso sobre productividad personal Sin interrupciones: consigue más foco y menos distracción, según mi opinión y análisis.
👍 Ventajas / Pros del curso Sin Interrupciones de Kenso
- Formación online 100% práctica y sin contenido de relleno.
- Fácil de cursar.
- Contenido de calidad.
- Acceso ilimitado al contenido y actualizaciones con un único pago.
- Soporte rápido y sin límites.
- Precio bajo con un gran retorno potencial de la inversión.
- No necesitas conocimientos previos.
- Aprendes a tu ritmo.
- Contenido práctico y accionable.
- Garantía de devolución y satisfacción del 100% de tu dinero con período de prueba de 30 días.
- Acceso a comunidad privada de alumnos.
- Aprende a crear hábitos productivos y un entorno anti-interrupciones, a partir del análisis de tu contexto personal.
👎 Desventajas / Contras del curso de Kenso: sin interrupciones
- No es gratuito.
- Necesitas disciplina y constancia.
- Tienes que implementar lo que aprendas. No vale con ver los vídeos y olvidarte.
- Te da la base para crear un sistema de productividad personal, pero debes desarrollarlo tú. Tendrás que trabajarlo según tu contexto y necesidades.
- Puedes tener resultados a corto plazo, pero debes pensar en el largo plazo para afianzar los nuevos hábitos.
- Te quedas con ganas de más. Cuando terminas el training apetece seguir aprendiendo sobre efectividad personal, yendo de la mano de Enrique y Jeroen.
En la web oficial del curso puedes ver más información sobre las ventajas, beneficios e inconvenientes del curso: 👇
Espero que mis comentarios y opiniones en lo que llevas de review te estén siendo de utilidad. Ahora llega el turno de analizar el temario y el contenido del training. ¡Seguimos con el análisis!
📑 Características del curso online sobre efectividad personal de Kenso
La formación de Kenso para conseguir más foco y menos distracción se centra en ti y en tu contexto, para que puedas aplicar todo de forma práctica e inmediata.
La plataforma formativa es sencilla e intuitiva. Cada lección incluye textos y vídeos de entre 5 y 10 minutos, claros y directos. Está claro que estos chicos no quieren que pierdas tu tiempo y dan ejemplo de lo que enseñan. 😉
Cada tema finaliza planteándote acciones específicas que puedes implementar desde ese mismo momento, con todos los pasos a seguir.
Incluye material diverso: vídeos de alta calidad, planes de acción, plantillas de trabajo y seguimiento personalizado por Quique y Jeroen. Además, cuentas con el apoyo de una comunidad de alumnos que están en una situación similar a la tuya. 📝
Puedes formarte cuándo y donde tú quieras, a tu propio ritmo, siguiendo el training en tu ordenador, móvil o tablet.
En la página oficial puedes echar un vistazo al temario completo.
📚 Temario de la formación online de Kenso: Sin Interrupciones
En este apartado puedes ver el temario completo, aunque te recomiendo que consultes el programa oficial (es posible que lo hayan actualizado y yo no haya tenido tiempo de reflejarlo en esta review). 😅
Ten en cuenta que he marcado con «👈» algunas lecciones que en mi opinión son claves para que aumentes tu foco y atención.
Esta es la hoja de ruta:
📘 Módulo 1. Introducción
- Presentaciones.
- Objetivos.
- Plan de acción: plantilla y ejemplo.
📘 Módulo 2. ¿Cuáles son las causas de tus interrupciones?
- El pilar nº 1: el autoconocimiento. 👈
- Tú eres el punto de partida único.
- ¿Cómo funciona tu mente?
- Audita sus interrupciones. 👈
📘 Módulo 3. El propósito.
- El pilar nº 2: consigue claridad gracias a tu propósito.
- Aprende a priorizar (todo no puede ser prioritario). 👈
- El «para qué» de cada interrupción.
📘 Módulo 4. Domina tu mente
- El pilar nº 3: organización y acción.
- Consigue menos distracciones implementando hábitos productivos. 👈
- Captura las interrupciones y distracciones.
- El poder de la meditación.
- Aprende a decir «NO». 👈
📘 Módulo 5. Diseña tu entorno anti-interrupciones 👈
- El pilar nº 4: tu entorno.
- Cómo controlar tu móvil (y que no te domine él a ti).
- Cómo controlar tu e-mail.
- Controla las llamadas que recibes.
- Cómo gestionar las interrupciones de los compañeros de trabajo.
- Controla las Redes Sociales y apps de mensajería.
📘 Módulo 6. Últimos pasos
- Pon en marcha tu plan de acción en función de tu situación.
Para ver el programa completo y actualizado, aquí: 👇
🙋 ¿Qué soporte te da Kenso en el curso online Sin Interrupciones?
Tienes soporte directo con Jeroen y Enrique, que te hacen un seguimiento personalizado. Puedes preguntarles directamente, tanto por mail como por chat, en las «office hours» (determinados momentos del día en los que están conectados y atienden por chat a los alumnos).
También vas a estar acompañado por la comunidad de alumnos del training. La idea es que los participantes compartan experiencias, dudas e inquietudes. 👨👩👧👦
En cada lección, todos los comentarios y dudas resueltas se guardan para que te beneficies como alumno. Así, la formación aumenta de valor con cada aportación.
Quique y Jeroen quieren ayudarte y lo demuestran con la dedicación que ponen al seguimiento de sus alumnos.
Toda la información sobre el soporte, aquí: 👇
😃 Opiniones y testimonios de alumnos de Sin Interrupciones
En la web oficial puedes ver testimonios y opiniones de alumnos, así que puedes ir allí si quieres leerlos.
Yo me limitaré a darte mi discurso habitual sobre las opiniones y testimonios de cualquier web que te ofrezca una formación.
No debes fiarte de lo que te cuente un tercero. Estudia el temario, lee mi reseña y opiniones, escucha las entrevistas a los creadores de Kenso, etc. En definitiva, valora el curso con mirada crítica.
No puedes fiarte de los testimonios. Ni siquiera de mí. Solo fíate de tu criterio.
Lo que sí puedes es probar el curso sin compromiso. Tienes la ventaja de que Sin Interrupciones ofrece una garantía de satisfacción con un período de prueba de 30 días.
¿Esto qué significa? Muy sencillo, si durante los 30 primeros días desde tu compra la formación no te convence, por lo que sea, puedes solicitar la devolución de tu dinero. Kenso te garantizan que recuperas todo tu dinero, sin preguntas ni letra pequeña. Aquí explico todo sobre la garantía.
Durante 30 días puedes comprobar la calidad del training y si es para ti, sin intermediarios ni dudas.
Todos los testimonios, aquí: 👇
🏦 Garantía de devolución y satisfacción de Kenso
Enrique Gonzalo y Jeroen Sangers te ofrecen la mejor prueba de calidad de un curso, una garantía de devolución. Tienes una garantía de satisfacción con un período de prueba de 30 días.
Puedes probar y valorar la formación durante los primeros 30 días después de la compra. Si el curso online de productividad Sin Interrupciones no te cuadra, solicitas la devolución de tu dinero y listo. En pocos días te reembolsarán el pago, sin trabas ni preguntas. 🔐
Si no lo tienes claro del todo, aprovecha el período de prueba con garantía de devolución para salir de dudas.
Cuando digo que es la mejor prueba de calidad, me refiero a que solo alguien que tiene muy claro el valor de lo que ofrece se arriesga a «regalar» una garantía de 30 días, ¿no crees?
Toda la información sobre la garantía, pulsando el botón: 👇
🤔 Opiniones y conclusiones finales | Sin Interrupciones: consigue más foco y menos distracción
Evita ir saltando de una metodología de productividad a otra, o probando distintas herramientas sin seguir un criterio. Sin comprender la esencia, los principios que rigen la productividad, estarás sin rumbo (no vayas como pollo sin cabeza). 🐔
La base de la productividad no es otra que poder mantener la atención y el foco en cada tarea que hagas, sin perder tu concentración. Si esto no lo consigues, ninguna herramienta o metodología te ayudará, te lo digo por experiencia.
Sin Interrupciones no se centra en herramientas o métodos, sino en ti como persona, con tus necesidades, preferencias y experiencias. El cambio empieza en ti, no en herramientas externas.
La metodología debe adaptarse a ti. Elige herramientas en función de tus necesidades y preferencias.
Mi opinión está en consonancia de lo que plantea kenso.es, ya que sin unos principios básicos sobre los que asentar tu productividad irás a la deriva. Pasarás de una herramienta a otra, siguiendo la moda del momento, pero sin ser productivo de verdad.
¿Te imaginas que pudieras recuperar una hora al día? Eso serían 5 horas a la semana y 20 horas al mes. Si a eso le sumas una mayor concentración en tu tiempo de trabajo, estaríamos hablando todavía de más tiempo productivo de calidad. Esta es la propuesta de Kenso.
Si sufres interrupciones continuas, te distraes con facilidad y no consigues enfocarte en lo que estás haciendo, este curso puede ayudarte a cambiar tus hábitos productivos.
Ahora te toca a ti valorar si Jeroen y Quique pueden ayudarte a mejorar tu efectividad personal. A mí me han ayudado a mejorar y a pulir mi sistema de trabajo.
Más información sobre Sin Interrupciones, en el botón: 👇
💶 Precio del curso online de Kenso: Sin Interrupciones
Puedes acceder al training online Sin Interrupciones por lo que cuestan 3 libros de bolsillo.
Si quieres ver el precio exacto y actualizado sólo tienes que hacer clic en el siguiente botón: 👇
¡No dudes en comentar cualquier duda sobre el curso online de productividad personal de Kenso: sin interrupciones: consigue más foco y menos distracción!
También son bienvenidos los comentarios, opiniones y experiencias de los alumnos que hayáis hecho el curso.
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